Primero quiero aclarar que no se debe a la debilidad del manguito de los rotadores, sino a la sobrecarga de éstos por esto el tratamiento con pesas lo empeorará.
Para que el brazo se pueda mover correctamente, necesita que la clavícula, escápula (comúnmente llamado paletas) y el húmero estén alineados. Cualquier alteración en la posición de estos huesos, creará una sobrecarga en los músculos que sostienen a estos tres huesos. Los más sobrecargados son los músculos del manguito de rotadores y son los que más presentan tendinosis y tendinitis.
La primera parte del tratamiento irá destinada a aliviar la contractura y sobrecarga de éstos músculos. Lo que producirá un alivio instantáneo del dolor de esta zona.
Para tratar la causa se alineará estos tres huesos, para que el brazo se pueda mover correctamente y sin sobrecarga.
Finalmente se fortalecerá el core, que son los músculos que ayudan a mantener una buena postura, lo que es necesario para mantener la clavícula y escápula en su lugar.
Cámbiate a la rehabilitación Postural Global.
Kine. Madeleine Vargas <3
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