Epicondilitis o codo de tenista

Los músculos encargados de extender la muñeca son llamados epicondilios. Frecuentemente estos músculos son lesionados debido a que soportan la sobrecarga de las fuerzas del hombro y de los flexores de muñeca. La sobrecarga se presenta al limitar el movimiento de prono-supinación.

El tratamiento consiste en alinear la articulación del hombro de modo que baje la sobrecarga. Mantener flexible los flexores de muñeca y quitar la contracturas de los epicondilios.

Para mantener el tratamiento se realiza fortalecimiento del Core con abdominales hipopresivos para la postura y con ejercicios isométricos la fuerza en general de los miembros superiores. .

Músculos del Core

Es importante no comenzar con ejercicios de pesas hasta el final de la terapia.

La rehabilitación postural global, busca las causas por eso tiene mejores resultados y más duraderos.

Kine. Madeleine Vargas <3